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老中醫|肺病吃什么好，日常多吃這4款水果

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老中醫|肺病吃什么好，日常多吃這4款水果

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老中醫|肺病吃什么好，日常多吃這4款水果

肺部是人體重要的器官 ， 但是肺部也是很脆弱的 ， 稍微不注意 ， 就會引發各種大小不一的肺病 。 如經常抽煙 ， 經常吸入灰塵等污染氣體 ， 對肺部造成很大的傷害 。 一旦得了肺病吃什么水果好呢？
吃哪些水果對肺好

1 梨
雪梨是非常普遍的一種水果了 ， 它的消痰降火和潤肺清熱效果是有目共睹的 。 尤其是對于肺炎患者來說 ， 可以有效緩解肺炎引起的各種癥狀 ， 達到清胃瀉熱和滋潤肺虛的作用 。 對于治療其他肺部疾病或并發癥都有著很不錯的效果 。
2 蘋果
有研究報告指出 ， 平均每周吃5個或5個以上的蘋果就可以有效改善呼吸系統和肺功能 ， 可見吃蘋果對肺是非常有好處的 。 蘋果中含有豐富的名叫槲皮苷的物質 ， 它屬于黃酮類抗氧化物質 ， 這種物質可以有效保護肺部免受污染及吸煙的有害影響 。 此外 ， 如果堅持每天吃一個蘋果 ， 還可以增強身體免疫力 ， 不容易生病 。

3 柑桔
柑桔具有很好的生津止咳、潤肺止痰作用 ， 對于肺病引起的咳嗽緩解效果很好 ， 有肺病的人可以多吃 ， 食用方法可榨汁、可蜜煎 ， 對于肺熱引起的咳嗽治療效果尤佳 。 另外 ， 柑桔還有醒酒、利尿等功效 ， 喝酒之后吃幾個柑桔 ， 可緩解醉酒帶來的頭疼胃不適等癥狀 。
4 甘蔗
【老中醫|肺病吃什么好，日常多吃這4款水果】甘蔗性平味甘 ， 具有緩解肺熱的功效 ， 尤其是對于肺熱引起的口干舌燥、津液不足、大便燥結等癥狀的緩解效果十分出色 ， 是潤燥、滋養的絕佳良品 。 一般都是做成甘蔗汁喝 ， 冬天也可烤著吃 ， 效果更加好 。
吃哪些湯類對肺好

南杏豬肺湯
南杏是有甜味的杏仁 ， 性平味甘 ， 具有很好的降燥潤肺功效 ， 豬肺的潤燥補肺功效也是出了名的 ， 這兩種食物加在一起煮湯喝 ， 對肺病起到事半功倍的效果 。 做法十分簡單 ， 取原料南杏適量 ， 豬肺適量反復沖洗干凈 ， 切成片狀 ， 用手反復擠壓 ， 洗去廢氣管中的泡沫 ， 和南杏一起放入鍋內加適量水進行煲煮 ， 半個小時后調味即可食用 。
這道湯對于因秋冬氣候干燥引起的燥熱咳嗽十分有用 ， 對肺部也有很好的養護作用 。
沙參玉竹老鴨湯
玉竹 ， 性微寒 ， 味甘 ， 入肺養肺效果好 。 它質潤多液 ， 富含甙類營養物質、維生素、淀粉和粘液質等營養物質 ， 養陰潤肺的效果很好 。 而沙參也有同等的滋陰清肺功效 ， 老鴨也是入肺經胃的上好良品 ， 這三種物質做成的沙參玉竹老鴨湯 ， 可謂的治療肺病的不二選擇 ， 肺病患者在平時可以多喝 。
做法也是十分簡單的：取老鴨一只 ， 清理干凈 ， 再取沙參和玉竹適量 ， 一起放入鍋內小火煲煮1.5小時左右 ， 再調味即可食用 。
無論是水果還是湯 ， 只要是對肺好的 ， 肺病患者在平時就應該多注意 ， 然后養成良好的飲食習慣 ， 堅持下來 ， 肺病定會逐漸好轉 。