【胖人更不應偷懶】 人總是胖了以后才想起減肥 ， 多數人都認為春夏是減肥的黃金季節 ， 在春夏季嘗試各種減肥方法 ， 節食、厭食、腹瀉的減肥品讓愛美者吃凈了苦頭…….

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一到冬季 ， 因肥大的服裝可掩藏偷偷發胖的身體 ， 更重要的是幾個月的節食受苦使減肥者們渴望美食 ， 天涼也使胃口大增 ， 對許多減肥者們往往是春夏季減肥 ， 冬季增肥 ， 年復一年 ， 不少人越減越肥 。實際上冬季是減肥的黃金季節 ， 因為夏季人體攝入水份較多 ， 體內水份含量也較多 ， 減去的大多是水份而不是脂肪；夏季氣溫高 ， 運動時消耗的能量相對氣溫低的秋冬季要少 ， 表面看減了不少體重其實減去的大多是體內的水份 。冬季氣溫低 ， 人容易餓 ， 如不注意 ， 極易發胖 。由于冬裝的掩藏 ， 對于已發福的身材缺少警覺 ， 春天來臨 ， 脫下冬裝又后悔當初沒減肥……..

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