激活胰島素的“加油站” ， 不是番茄 ， 糖友要堅持吃 ， 血糖下降 ， 預防并發癥

除此以外 ， 高血糖的人也應該要保持一個充足的睡眠
熬夜或是睡眠不足就會使身體內的激素分泌異常 ， 而這些反常地分泌激素就會影響到胰腺對胰島素的分泌速度 ， 導致胰島素的含量不足 ， 很難對血糖進行一個有效的控制 。 所以高血糖的人群要保證充足的睡眠 。

參考文獻：《番茄紅素對2型糖尿病患者血糖的影響》朱孝娟 ， 2009

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