3、不要側躺著玩手機 ， 盡量仰著玩
仰臥的姿勢不會壓迫一側眼睛 ， 也不易使脖子、手肘酸痛 ， 相對來說 ， 對身體的傷害是最小的 。
4、盡量不超過一個小時
如果玩手機的時間持續超過一個小時 ， 不僅容易引起視疲勞和睫狀體緊張 ， 還會導致大腦需要不停地工作 ， 不斷接收外界信息 ， 從而屏蔽記憶 ， 使記性變差 。
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