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6種速效減肥方1周瘦好幾斤

生活百科速效減肥

一周，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾斤 。為了確保你能在裸露橫行的夏季里，成為最吸引眼球的“身材女神”，我們特別甄選最快速的6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你挑選 。
通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可 。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月后就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果 。
很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關 。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好 。
表情
表情之于臉孔有如符號之于文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!
【6種速效減肥方1周瘦好幾斤】 2.減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣 。據說每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉 。
3.減6斤每天只吃肉
臺灣歌手藍心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉 。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能 。
4.減10斤每天吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用 。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高 。
5.減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質 。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來 。
6.減5斤每天天喝水清腸
清腸后感覺一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽 。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉 。要知道這種減肥方法是傷身的 。非急可別試!