兒童減肥應遵循四個嚴禁 _兒童減肥

完成了對萬名7歲以下兒童的肥胖癥調查。結果顯示，在10年間，哈市肥胖兒童比率增加了一倍多。

文章插圖
很多家長打來電話詢問，有沒有什么辦法，可以讓孩子快速將體重減下來？也有的家長詢問，給孩子喝減肥茶或者吃減肥藥的辦法可不可取？專家指出，小胖墩兒減肥沒捷徑，家長絕不能盲目給孩子減肥。
【兒童減肥應遵循四個嚴禁】 “孩子成了小胖墩，家長應該負責。”一位家長說，有些家長認為孩子越胖越健康，或認為胖才是富足的體現；有些人把孩子交給長輩養育，這些長輩總覺得把孩子養得胖胖的才算盡了職責。
據了解，去年，完成了對萬名7歲以下兒童的肥胖癥調查。結果顯示，在10年間，肥胖兒童比率增加了一倍多。有關資料顯示，30~80%的肥胖兒可發展為成人肥胖。預防肥胖發生應注重三個關鍵期：在嬰兒出生前3個月到出生后1歲、5~8歲和11~13歲三個階段，這三個階段兒童增多的脂肪細胞不能消失，造成的肥胖不易控制。
兒童減肥原則上有四個嚴禁：嚴禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥；嚴禁使用饑餓療法；嚴禁實施手術減肥；嚴禁使用氣功等物理減肥方法。因為上述減肥方法會嚴重妨礙兒童的生長發育。兒童體重控制方法有四：長時間步行、不喝果汁和汽水、多參加戶外活動、不吃油膩食物等。