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啤酒肚與喝啤酒無關

生活百科啤酒肚

【啤酒肚與喝啤酒無關】 喝啤酒使人發胖似乎是一個生活常識 ， “啤酒肚”的說法也由此而來 。但這種說法是缺乏科學依據的 。

啤酒肚與喝啤酒無關

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最近 ， 英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查 ， 發現“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關系 。實際上 ， 一杯啤酒的熱量僅為150卡路里 ， 脂肪也只有0.3克 ， 而且啤酒含有蛇麻子等物質 ， 還可以降低得心臟病、糖尿病的幾率 。因此 ， 一天喝一杯啤酒沒問題 。
歐洲研究者發現 ， 好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高 。雖然啤酒算不上減肥飲料 ， 但也并不是造成飲酒者超重的原因 。
那么 ， “啤酒肚”是怎樣形成的呢
1.“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關 ， 就像女性肥胖從臀部開始一樣 ， 男性的脂肪大部分會儲存于腹部 。當然 ， 每個男人的基因不同 ， 引發“啤酒肚”的可能性也不同 。
2.對于中年人而言 ， 睡眠質量問題是主因 。隨著年齡的增長 ， 男性深睡眠階段也隨之減少 ， 由于睡眠質量差 ， 荷爾蒙的分泌會隨之減少 ， 荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加并聚集于腹部 ， 而且年紀越大影響越明顯 。
3.很多中年人長時間坐著辦公 ， 缺乏運動 ， 容易造成腹部脂肪囤積 。
4.在工作壓力較大的情況下 ， 不少人會飲食過量 ， 導致消化不良 ， 這也易造成體重超標 。