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燃脂代謝消水腫 魔芋海帶瘦身湯月減15斤

生活百科燃脂代謝

一、腰腹脂肪易積聚，原因是水腫與代謝低下

燃脂代謝消水腫 魔芋海帶瘦身湯月減15斤

文章插圖
無論是現代女性久坐于辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導致腰腹肥胖，很有可能是由于新陳代謝低下，導致體液不流通，滯留在腰腹周圍導致水腫，同時缺乏運動肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加 。
當體內積聚過多的水分，體內可用于發熱的能量不足，血液循環系統跟著減緩，體溫進一步下降，不但手腳冰冷，也很容易心情煩躁、容易疲倦，便秘、寒癥、皮膚粗糙也越發嚴重哦!當脂肪開始積聚在內臟周圍，小肚子就會越來越明顯了!
二、要減肚子，先喝瘦身湯燃脂
今天要介紹的魔芋海帶瘦身湯，使用了一些可以消除體內水腫的減肥食材，改善體內代謝，加速脂肪的燃燒，同時凈化身體，令廢物通通排出 。
其中功效較顯著的是魔芋、昆布和裙帶菜，富含膳食纖維，進入人體后能吸附在多余水分和老舊廢物上，促進腸道蠕動能力，在排便的同時將其帶出體外 。
三、魔芋海帶瘦身湯的制作方法
魔芋海帶瘦身湯的制作方法 。
材料(3次分量)：魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯 。
將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用，小魚干也同樣放水中浸泡一下 。將山藥削皮洗凈后切成細條狀，魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段 。在鍋中放入水，將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后，蓋上蓋子用中火煮10分鐘，最后倒入醬油、料酒、鹽等調味即可 。
四、魔芋海帶瘦身湯的注意事項
1、每天喝一碗，在飯前30分鐘吃，可以有效增加飽腹感，減少正餐的飯量，加速燃脂代謝 。
【燃脂代謝消水腫 魔芋海帶瘦身湯月減15斤】 2、上述介紹的分量為3次，剩余的可放入冰箱中保存，下一次要吃的時候稍微加熱一下即可 。