一、冬瓜、薏仁湯

文章插圖
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝 。
二、菊花、決明子茶
材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝 。
三、首烏杞子湯
材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯 。
四、冬瓜參湯
材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯 。
五、海帶炒紅蘿卜
材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃 。
【中醫產后瘦身食療方法】

• 產后婦女可做的減肥運動
• 教你怎么用玻璃瓶按摩減肥
• 明星的產后減肥方法
• 產后減肥三步走
• 燃脂代謝消水腫 魔芋海帶瘦身湯月減15斤
• 產后減肥的最佳時期
• 產后減肥食譜
• 產后減肥四大關鍵
• 堅持產后鍛煉
• 九種最有效的產后減肥法