日前一項調查發現,產后胎盤激素減少是產后肥胖的主因,所以如果產后能持續哺喂母乳,很快就能恢復苗條身材羅~一般而言,整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當,產后6周如果體重超過懷孕前體重的1/ 10,就是產后肥胖 。
產后媽媽肥胖原因:

文章插圖
1、由于婦女懷孕后內分泌和新陳代謝的改變,腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛,會導致生產后體型不易恢復 。
【產后肥胖的原因】 2、產后肥胖與胰島素的代謝有關
3、婦女懷孕時,體內母體胎盤素快速上升,以便大量消化母體的脂肪供應胎兒,一旦生產完,胎盤脫離母體后,孕婦體內的母體胎盤素就會快速下降,無法代謝體內多余脂肪,造成產后肥胖 。
據醫師表示:產后喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的快,喂母乳超過8周以上的媽媽,身材恢復也會比沒有喂母乳的媽媽來得快 。
- 蛋白質瘦身 讓減肥效果加倍
- 產后減肥范圍
- 想要減肥 飯后千萬不能做的9件事
- 產后減肥原則
- 怎么都吃不胖的6個飲食原因
- 產后運動減肥方式之產后減肥操
- 糖果減肥法 一周4斤甜蜜瘦身
- 產后減肥誤區
- 科學產后減肥常識
- 產后減肥的基本原則
