辦公室一族的4個瘦腿動作 _瘦腿動作

【辦公室一族的4個瘦腿動作】 常坐辦公室的你一定感覺腿部總是又酸又脹，沒錯，腿部酸脹就是腿部血液循環不暢，毒素淤積惹的禍。提前做下預防預防，就可以有效祛除腿部的水腫，避免變成水腫蘿卜腿的痛苦。
雙手并攏盡量向前伸直，上半身與下半身成90度，然后慢慢抬起上半身，直到身體成為直線。