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刮油普洱茶消除便秘減肥食譜

生活百科減肥食譜

普洱茶減肥的四大好處
1、普洱茶性溫和，不傷胃 。

刮油普洱茶消除便秘減肥食譜

文章插圖
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛 。普洱茶是養胃、補氣之良品 。其中的咖啡因可陳放發酵，茶性中和，喝后不會興奮 。據說慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣 。
2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料，安全可靠 。
醫學研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實 。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶 。
【刮油普洱茶消除便秘減肥食譜】 3、普洱茶可明顯抑制減肥后反彈 。
原產于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用 。
在通常情況下，人們通過節食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象 。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗亮減少 。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈 。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈 。
4、普洱茶可避免脂肪堆積 。
吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量 。這種飯中飯后發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積 。茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶 。
7款普洱茶防便秘減肥食譜
1、普洱C+C
材料：普洱茶葉10克，檸檬1只，蘋果半只 。
做法：
先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，2分鐘后，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里(根據個人喜好，添加蜂蜜或冰塊)，一杯減肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了 。
2、普洱蜜柚茶
材料：普洱茶葉20克，新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙 。
做法：
用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起 。柚子是所有水果中富含vc的水果王 。性微寒，多吃不上火，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補了各自的弱點 。