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減肥新招：另類瘦身法

生活百科減肥

一、敲骨減肥法
所謂“敲骨減肥法”，是同治療師用手，對人體進行敲擊或借震擊哭等工具調理錯位的骨骼，使身體變得苗條 。
這是一種來自臺灣的創意減肥法，據說它將中國推拿、歐美徒手治療、日本敲骨融合起來，對各種身材走樣很有效 。治療師說，現代女性常由于站姿或坐姿錯誤、產后骨盆外擴甚至抱小孩子方式不正確而導致彎腰駝背、臀部變大、手臂變粗、胸部下垂等，敲骨不僅能減肥，還可使體態恢復曼妙 。不過40歲以上及骨骼受過傷的人就不適合敲骨減肥了，因為她們的骨質都因為治療或年齡增大而變硬了 。
二、握冰減肥法
這是一種來自日本的創意減肥法 。方法是拿兩瓶礦泉水，放進冰箱讓之結冰，然后握在手上做運動30秒，放下礦泉水瓶等手回溫，再握住做運動，重復5次便可 。

減肥新招：另類瘦身法

文章插圖
手一接觸冰礦泉水，溫度就立刻下降，隨后身體的熱量就會傳送到手掌，通過這樣就可以促進血液循環，刺激身體各個神經中樞，能幫助排除皮膚中的毒素，提高新陳代謝從而達到減肥的效果 。
三、指甲油減肥法
指甲油也能減肥?別不信，這還是一種很有講究的減肥方式呢!涂的部位隨想瘦身的部位的不同而不同 。要是想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣 。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營養油 。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂 。而且涂的次數不能少于20次，不然就無效了喔!
四、山頂洞人減肥法
這種現代飲食法效仿的是石器時代的飲食，又叫做野人飲食法 。由于那時人們還沒開始耕地，而是進行狩獵跟采集食物，山頂洞人的飲食方式主要吃瘦肉、魚、蔬菜、水果、根、堅果類，不包括豆類、谷物、乳制品、鹽、糖、油及任何加工 。
五、頂毛巾減肥法
【減肥新招：另類瘦身法】 將毛巾疊好，放在頭上走路，這樣能讓你產生壓力感，神經處于高度緊張的狀態，集聚精神在頭頂，把握好平衡別讓毛巾掉下來 。據說如此讓你產生壓力，脂肪就能夠分解 。