如今肥胖已經成為人們的一種煩惱，為了能夠變的苗條，人們也是想法設法的讓自己瘦下來 。而在眾多的減肥方法當中飲食減肥最常被人應用 。在中醫看來，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制等所致，故此應從食療開始，調理好體內機能 。那么哪些食物可以讓你減肥呢?
抑制脂肪 減肥千萬不可錯過這些食物
【抑制脂肪 減肥千萬不可錯過這些食物】 主打冬瓜
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冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜盅，也可以腌制成糖冬瓜等，且更可以入藥治病 。
中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用 。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著 。
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