在這個以瘦為美的時代，每個人都想擁有苗條的身材，但是隨著一些因素的影響，肥胖已經成為現代人的一大煩惱，并且肥胖也會讓很多的疾病伴隨你 。可是如何健康減肥呢?除了進行運動之外，自制減肥藥粥也是不錯的選擇，兼有藥物和食物美味的膳食，下面介紹八款減肥藥膳，幫助你有效減肥 。

八款藥膳減肥粥 瘦身燃脂吃出窈窕身形

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荷葉粥：新鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量 。粳米洗凈煮粥 。將熟時把鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘后揭去荷葉，粥變成淡綠色，再煮沸片刻即可 。服時酌加白糖調味 。有清暑，生津止渴，降脂減肥功效 。
荊芥粥：荊芥50克切碎，煮汁 。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，豆豉25克煮汁 。以荊芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少許鹽、醋，空腹食用 。有祛風、輕身、減肥功效 。
車前葉粥：新鮮車前葉50克，蔥白1根，粳米100克 。車前葉切碎，同蔥白煮汁后去渣，然后放粳米煮粥食用 。有利尿清熱，祛痰減肥功效 。
【八款藥膳減肥粥 瘦身燃脂吃出窈窕身形】

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