季到來 ， 這對于那些胖美眉來說 ， 穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉 ， 而對于減肥成功的人來說 ， 辛辛苦見了一個夏季 ， 秋冬時節 ， 也該歇歇腳了 ， 殊不知這樣的僥幸和松懈 ， 等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的后悔 ， 所以為了自己苗條的身材 ， 為了不讓自己后悔 ， 在秋冬時節將減肥進行到底 ， 等到來年擁有一副苗條的好身材 ， 下面介紹幾款減肥藥膳幫助你輕松減肥 。
冬易“長膘” 中醫三款藥膳消脂減肥
文章插圖
荷葉冰糖茶
【秋冬易長膘中醫三款藥膳消脂減肥】 材料：荷葉30克 ， 山楂、薏苡仁各10克 ， 陳皮6克 ， 金桔數個 ， 冰糖適量 。
做法：把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末 ， 接著把碎末放入鍋中 ， 加入壓碎的金桔 ， 用熱水沖泡后燜約20分鐘后即可 ， 可加少許冰糖 。
功效：能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身 ， 適用于單純性肥胖者 。
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