對于很多MM來說秋冬時節是她們不愿度過的時節，因為在這樣的節氣需要穿上厚厚的衣服，而且還容易長肉，天氣變冷，胃口大開，不知不覺身體就會積累起脂肪，而到了夏季又需要辛苦的進行減肥，其實想要秋冬不長肉，那么可以通過合理飲食和中醫藥膳來調理這些問題，下面三款中醫藥膳方利尿降脂減肥，秋冬時節的好選擇 。
冬時節三款藥膳 吃出窈窕身材
山楂荷葉參粥
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【秋冬時節三款藥膳 吃出窈窕身材】 ┥排浞劍荷介?5克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
功效：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用 。
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