如今人們的生活質量提高，飲食越來越豐富，人們吃的種類越來越多，一些快餐就成為人們的首選，對于一些高脂肪的食物人們也都嘗試，因此很容易就造成肥胖，胖起來容易瘦起來難，所以如果你不妨加入到胖人的行列，那么平常就要規律飲食適量運動，如果說你已經跨入胖人的行列，現在想進行減肥，下面為您推薦四款食譜，讓你輕松吃著瘦 。
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三款簡單易制的減肥食譜 纖體排毒瘦身快
蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個，蜂蜜30克
做法：雪梨洗凈切塊，準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水，將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可 。
減肥原理：蜂蜜味甘，性平，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素 。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果 。
【三款簡單易制的減肥食譜 纖體排毒瘦身快】
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