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夏季三款瘦身湯 輕輕松松喝出窈窕身材

生活百科窈窕身材

湯是現在大多數家庭餐桌上必備的 ， 喝湯不僅可以滋補身體還可以起到瘦身的功效 。喝湯說什相對于那些痛苦的節食減肥你方法 ， 吃藥減肥方法更受人們歡迎 ， 不僅能夠享受美味 ， 而且吃吃喝喝就能瘦身 ， 這是無數人選擇的瘦身方法 ， 下面介紹幾款湯 ， 讓你輕輕松松喝出苗條身材 。

夏季三款瘦身湯 輕輕松松喝出窈窕身材
【夏季三款瘦身湯 輕輕松松喝出窈窕身材】 冬菇茭白湯

夏季三款瘦身湯 輕輕松松喝出窈窕身材

文章插圖
【配料】水發冬菇20g(發透 ， 切薄片) ， 鮮茭白400g(去外皮 ， 切成小塊) ， 油菜心30g(劈為兩半 ， 切段) ， 胡蘿卜30g(去皮 ， 洗凈 ， 切薄片) ， 奶湯400ml ， 黃酒5g ， 鹽3g ， 味精1g ， 姜汁、蔥椒油、清水各適量 。
【做法】清水加入鍋內燒沸 ， 放入茭白、冬菇、油菜心氽熟 ， 撈出瀝盡水分 。另起炒鍋加入蔥椒油、奶湯、黃酒、姜汁燒沸后 ， 起去浮沫 ， 加入茭白、冬菇、油菜心、胡蘿卜煮沸 ， 加鹽、味精即成 。
【主治】 清熱止渴 ， 利水除濕 。適用于單純性肥胖 。