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老中醫推薦的四款中醫減肥食譜 健康又瘦身

生活百科健康又瘦身

【老中醫推薦的四款中醫減肥食譜 健康又瘦身】 在這個宣揚骨感美的時代 ， 眾人紛紛投入到減肥大軍的行列之中 ， 可是盲目的減肥病不能起到效果 ， 還可能會起到反作用 ， 所以要減肥 ， 就需要有針對性 ， 了解自己屬于哪種類型然后對陣下藥減肥 ， 下面針對不同的肥胖患者 ， 中醫專家推薦四款可以快速瘦身的藥膳 ， 對癥下藥減肥更快速 。

老中醫推薦的四款中醫減肥食譜 健康又

瘦身
山楂荷葉參粥
配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克 。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用 。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合于煩躁不安兼氣陰不足的減肥者 ， 西洋參亦可單獨沖開水飲用 。