春節期間家人團聚、親朋相聚自然少不了要吃吃喝喝 ， 吃得多油膩 ， 一些毒素堆積在身體里 ， 從而導致體重的增加 ， 身體各種問題的出現 ， 所以在節后我們要恢復增長作息 ， 合理日常的飲食 ， 適量的進行運動 ， 還可以為自己準備一款減肥茶 ， 幫你輕松瘦下來 。
節后減肥自制清腸排毒茶飲 幫你輕松瘦身
荷葉消脂茶

文章插圖
材料：荷葉5公克 ， 枸杞10公克 ， 黃耆15公克 ， 何首烏10公克 ， 水700cc
做法：荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深 ， 取出備用 。將其余藥材 ， 以冷水沖洗去除雜質 ， 備用 。取一湯鍋 ， 放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材 ， 以大火煮沸后 ， 蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘后 ， 將藥材過濾即可 。
點評：荷葉茶中的荷葉具有生物堿 ， 有降血脂作用 ， 服用荷葉后 ， 能有效阻止身體對脂肪的吸收 ， 從而把體重減下來 。
【節后減肥自制清腸排毒茶飲 幫你輕松瘦身】

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