導語：“愛美之心，人皆有之”，特別是對于女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本 。究竟吃什么食物可以減肥呢 。今天推薦9種減肥食物，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材 。
【必吃的9種瘦身食物】 必吃的9種瘦身食物

文章插圖
1.“瘦”牛排
很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外 。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉 。(做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產生的致癌物質 。)
2.咖喱
咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長，并能消滅癌細胞 。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強姜黃素的抗癌能力 。)

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