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節后七日瘦身湯 擺脫可惡贅肉

生活百科贅肉

導語：飲食減肥是減肥的根本，所以要想減肥就一定要吧飲食控制好，養成一個良好的飲食習慣，才能真正的做好飲食減肥 。下面小編就為大家推薦一套7日瘦身湯，可以有效的幫助mm們減肥瘦身 。
節后七日瘦身湯 擺脫可惡贅肉
【節后七日瘦身湯 擺脫可惡贅肉】

節后七日瘦身湯 擺脫可惡贅肉

文章插圖
準備六個不大不小的洋蔥，切成三角形：六個西紅柿或3罐西紅柿醬，一棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜 。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料 。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止 。
煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他的東西 。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少于8大碗 。
第1天：湯和水果 。除香蕉外，其它水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多 。如果喝茶，咖啡和果汁，不要加牛奶和糖 。