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不必羨慕范冰冰 小臉絕招大搜羅

生活百科大搜羅

聽過不少身形纖巧的MM抱怨 ， 身形已經減得曲線玲瓏 ， 可是俏面依然肥腫難分 ， 做面部運動卻收效不大 ， 讓很多MM苦不堪言 ， 現在就讓小編告訴你4個瘦臉小方法 ， 先了解一些理論再開始瘦臉吧!
一、瘦臉美人之理論篇
1、皮膚營養不良：一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的 。沒有吸收到足夠營養的肌膚 ， 缺乏通暢的面部微循環 ， 自然松弛、懈怠 。

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文章插圖
2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內 ， 它們會破壞健康的細胞 ， 導致皮膚老化 ， 面部變的松弛、肥胖 。
3、皮膚保養中的自殘行為：每天我們都在清潔護理肌膚 ， 卻有可能每天都在傷害它 。有很大一部分女性因為護理手法不當 ， 讓自己的肌膚變的越來越糟糕 。
二、瘦臉美人之食療篇
1、多吃補血氣的食物：氣血不足 ， 會導致肌膚營養缺乏而變的干燥松弛 。而鐵質不足是貧血的主要原因 ， 貧血使肌膚無法取得充分的養料 ， 看起來氣色蒼白、憔悴 。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質 。
2、多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿 ， 不僅是好的飲用食物 ， 更具有很強的抗氧化能力 ， 可以促進皮膚角質的新陳代謝 ， 讓肌膚保持緊致而有彈性 。
3、多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是皮膚組織再生的重要原料 ， 起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品 。充足的蛋白質攝取 ， 可讓體內合成足夠的膠原蛋白 ， 維持肌膚的正常結構和彈性 。
三、瘦臉美人之咖啡瘦臉法
明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法 ， 所以朋友多推介一些天然瘦面法給她 ， 如早上醒來時曬十分鐘太陽 ， 聽說可以蒸發全身及面部的多余水分 ， 但可頤試后發覺效果不明顯 ， 還有出現雀斑的危機 。
最后可頤發現早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效 ， 因為咖啡有排水功效 ， 喝下十分鐘后就見明顯效果 ， 人也精神些 ， 同時輕按面部淋巴位 ， 效果會更理想 ， 從此「咖啡瘦面法」就成為可頤的瘦面必殺技 。
四、瘦臉美人之神奇大蒜瘦臉面膜
普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜 ， 享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢 ， 做做看吧 。
【不必羨慕范冰冰 小臉絕招大搜羅】 材料：大蒜、綠豆粉及面膜布 。
作法：
step1: 把大蒜剝皮 ， 且微波用中小火二分鐘(去味) 。
step2: 放入果汁機里在加上100cc的水 ， 攪碎之后要過濾 。
step3: 將面膜布放泡在大蒜中 。
step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水 。
step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上 。
step6: 約10-15分鐘 ， 即可以清水洗凈臉 。
功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能 。還可以使皮膚更白滑哦 。
小編提醒：養成一些良好的生活習慣幫助你更好的瘦臉 。
1、遠離煙酒 ， 煙酒會破壞維生素C ， 對皮膚彈性構成威脅;
2、進食時慢慢咀嚼食物 ， 以鍛煉臉部肌肉;
3、用溫水冷水交替洗臉 ， 來促進血液循環及新陳代謝;
4、避免太夸張或面無表情的講話方式;
5、改變高枕睡覺的習慣;
6、多吃薏仁 ， 幫助身體水分的新陳代謝;
7、定期保養肌膚 ， 防止肌膚因為失去彈性而松弛 。