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巧吃胡蘿卜 瘦身又健康

生活百科健康

導語：胡蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實 。事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇 。
巧吃胡蘿卜 瘦身又健康
胡蘿卜番茄飲
材料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙 。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用 。
2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可 。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強 。
【巧吃胡蘿卜 瘦身又健康】