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食療減肥兩款速瘦中藥湯 減肥最有效

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導語：食療減肥：兩款速瘦中藥湯 減肥最有效(圖) 。秋季正是貼秋膘的時候，但是也是最容易發胖的季節，所以很多人都會擔心在貼完秋膘之后身體會嚴重發福走形，失去了以往的苗條身材 。今天向大家推薦兩款速瘦減肥湯，可以排除你的后顧之憂 。
兩款中藥湯

1、鮮鯉魚1000克，川椒15克，茇5克，生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量，食鹽少許 。
將鯉魚去鱗去內臟，洗凈切成小塊；蔥姜洗凈后拍破切段待用；把蓽葜、川椒、鯉魚、蔥姜同放入鍋內，加清水適量，用武火燒開，改用文火熬燉約40分鐘后，加入香菜、料酒、食鹽、醋、味精各少許即成，吃魚喝湯 。
方中此湯采以滲水利濕來消腫，達到輕身的目的 。
2、苜蒿100克，白蘿卜200克，花生油、食鹽、味精、水淀粉各適量 。
【食療減肥兩款速瘦中藥湯 減肥最有效】 把苜蒿、白蘿卜分別切成細條后，將花生油入炒勺內，待油熱后再放白蘿卜絲炒至七成熟時加入苜蒿，快熟地加食鹽、味精調味，以水淀粉勾芡盛出裝盤即可 。
方中苜蒿，可降氣化痰；白蘿卜，利氣，有健脾胃助消化之功；二者配菜常食可消腫輕身 。