費翔擁有１９０厘米身高，７７公斤的標準體重，他說這都是他辛苦鍛煉健身的結果，鍛煉才能保持標準體格 。他說他每天要待在健身房２個小時 。
費翔一再強調上健身房是一個很好的瘦身方式，但必須保持每天有８小時的充足睡眠，因為有好的睡眠，隔天才有精神與體力去運動 。除了上健身房，費翔認為如果想減重，有時會實施只喝開水，不吃甜食或油炸物，他說曾經有過一段時間，實施“隔日喝水法”，也就是說一天吃東西不忌口，另一天就只喝開水和咖啡，不過也只實施一星期而已，效果還不錯呢！
【費翔的減肥妙方大曝光】
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