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楓 糖漿斷食法

生活百科斷食法

楓 糖漿斷食法
這個減肥方式在之前曾盛行過一段期間，而這種斷食法是以楓糖漿為主，在蛋白質攝取幾乎都沒有，所以在肌肉的組織耗損上相當的嚴重，也是頗容易產生脫水的現象 。
所以想試此方式的美眉們，要先診斷自己是否有尿毒癥，或是糖尿病等慢性病患者都不適用 。不過它倒是可以飲食上所導致的高血壓和糖尿病痛風等的癥狀 。
這種方式的減重方式，可以在一個月內減去2公斤，這樣的減重速度算是挺快的 。
楓堂漿減重
一、方法
以130到160cc的楓糖漿，加新鮮的檸檬汁，然后倒進開水2000cc 。在你覺得餓的時候，就慢慢的飲用，你也可以多喝開水，可以增加你的新陳代謝 。以一個星期為最佳 。
二、復食

楓 糖漿斷食法

文章插圖
在第一天到第三天中的復食喝綜合的蔬菜汁，第二天加點淀粉質的如糙米粥，第三天和第二天相同，在第四天的時后請以清淡的方式，慢慢的恢復正常的飲食 。
三、它的缺點
【楓 糖漿斷食法】 會令你產生口臭和舌苔，還會有黑色的宿便，也可能產生便秘或是拉肚子的兩極化，可以以喝鹽水來改善 。在減重的初期會有暈眩的狀況出現，通常在2到3天后就會消失 。而女生最好是在經期過后5天才開始較恰當 。