“瘦身” 與“塑身”有何相同與不同之處
一般而言，“瘦身”是指減肥也就是減輕體重，而

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【瘦身 與塑身有何相同與不同之處】 “塑身”則是將身體某些部位的脂肪轉而鍛煉成肌肉 。所以其相同之處為均可透過適量的運動來消耗能量，而達減少過多皮下脂肪的效果 。但不同之處是塑身需重復運動想鍛煉的部位，增加其負荷，使該部位的肌肉發達，而讓囤積的贅肉消除 。因此塑身成功，擁有健美身材曲線的人未必表示她是減肥成功的人 。這是因為有時候將多余的脂肪鍛煉成肌肉，反而會使體重稍微增加呢！

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