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世界杯瘋狂球迷減肥方法

生活百科減肥

【世界杯瘋狂球迷減肥方法】德國《星期日圖片報》日前刊登《在歡呼的同時減肥》的文章，為球迷提供了一份世界杯減肥“秘籍” 。
文章說，坐在那里看比賽是消耗不了什么的，在看比賽的同時喝下0.25升啤酒的人，必須看18個小時的球賽才能將他喝下的啤酒的熱量消耗掉 。消耗50克薯片的熱量需要45個小時！
但是，誰會在12場比賽里只喝一小罐啤酒、吃屈指可數的幾片薯片呢 正因如此，所以請記住：跳起來、胳膊做“人浪”似的拉伸、加油、歡呼、雀躍和舞蹈吧！

世界杯瘋狂球迷減肥方法

文章插圖

德國科隆體育學院告訴我們：以跳舞為例，每小時最多可消耗430千卡熱量 。跳起來吧！每90分鐘可消耗掉645千卡的熱量 。如若遇到加時賽，消耗的熱量甚至可達860千卡 。這可相當于兩根烤香腸、3小罐啤酒和4大把薯片 。我們只需期盼球隊都能夠像巴西人那樣———跳一場足球桑巴，直到比賽結束的哨聲響起 。