便秘|高尿酸患者應該這樣吃早餐運動

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痛風患者都知道，自己的尿酸高有一部分的原因是因為從食物中獲取的嘌呤過多，導致自己的尿酸增高，到一定的程度后就會誘發痛風。那還有一部分是因為自身的代謝出現了問題，導致尿酸長期不能排出，就會堆積在身體里，致使尿酸升高，最后誘發痛風。而崔麗醫生曾問診這樣一個患者的情況：
這個患者之前因為尿酸高了來找我，我就告訴他，首先把你的飲食習慣改掉，一日三餐按我說的去吃。他早上吃的什么一根玉米，還有一杯牛奶，有時候會吃一些青菜。就這樣的早餐他堅持吃了半年多，尿酸就降下來了。
這個患者的尿酸通過長期的健康早餐慢慢降下來了，就會有的患者問自己是不是可以和這個患者一樣，早餐長期吃一些低嘌呤的食物來慢慢降低自己的尿酸？

是可以的，一些權威論壇和醫學專家都發表過文章，長期吃低嘌呤，低熱量的食物都能幫助降尿酸，如果你的尿酸值高了，不如試一下這種早餐。當然不是說早上只能吃玉米、雞蛋、牛奶，像紅薯、紫薯、小米粥、面湯、酸奶都可以，但是豆漿、紅豆粥、綠豆粥、胡辣湯、米粉、肉湯這些就盡量少吃。

【便秘|高尿酸患者應該這樣吃早餐】另外提醒大家，飲食只是輔助降尿酸的方法，如果你尿酸超過五百四了，或者已經出現關節疼痛的癥狀了，長出痛風石就是就需要及時的治療，對癥使用降尿酸的藥物。這是因為食物只占尿酸生成的20% 。如果你還有其他的痛風問題，可以留言。