很多的女性其實并不喜歡吃肉皮，認為肉皮的脂肪含量比較高，而且口感也比較的油膩 。其實并不是的，只要大家處理掉肉皮上面的脂肪，并不會給身體帶來多大的負擔 。每100克的肉皮有363大卡的熱量，當然這指的是豬皮 。當然，如果我們選對了烹飪方法，肉皮也很好吃 。
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豬肉皮，又稱豬皮
熱量：363.00大卡/100克
減肥功效：二星減肥食物，單位熱量較高，少量食用
食物種類：畜肉類及制品
【肉皮的熱量】 推薦菜品：豬皮紅棗羹,韭菜拌蛋絲,黃瓜拌皮絲,水晶鴨掌,木耳豬皮湯,皮兒葷素,豬皮豆腐燉鯉魚,面皺食療方,豬膚紅棗羹,雞丁湯包,
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