--建議飲品：茶--設計重點：以補足活力能量重點--料理配方(1人份)：咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒(刨絲)、洋蔥碎1匙、面粉1小匙 。以上拌勻，無需調味(因牛肉本身即有咸度)主廚的說話：早上經常沒精神的人，就要多補充蛋白質，所以運用了牛肉并補充太陽蛋來設計這道早餐，希望讓吃的人補足滿滿能量 。早餐多吃一點很OK喔!
【最能幫助瘦身的2款早餐】 可以讓食物在身體里慢慢消化，一整天都比較不容易肚子餓!早餐用了肉類的搭配即使多早吃早餐都不會早早感覺到饑餓讓早起女一早上都能充滿力量工作 。
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