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春節后如何快速減肥瘦身

生活百科減肥瘦身

【春節后如何快速減肥瘦身】
春節過后你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了 。下面來介紹三款減肥餐，讓你節后迅速恢復苗條身材 。
甩肉第一日
早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋果1個
晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉、冬瓜海帶湯
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、蘋果中有鉀、維生素C和纖維素，能幫助消化吸收；咖啡、海帶利尿，能消除水腫，燃燒脂肪 。