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春季四種肥胖及重要減肥食譜

生活百科減肥食譜

中藥治療減肥利用辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整 。雖然中藥減肥是安全無毒副作用的減肥方法，但是也需要對癥下藥 。1、疲勞型肥胖
這類肥胖者因元氣（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向 。
癥狀：極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘；怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等 。
中藥妙方：香砂六子湯 。它有恢復元氣、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用 ?？蓪Ⅲw內積聚的不必要物質燃燒并排出，達到減肥的效果 。
2、貧血型肥胖
學名為血虛肥胖 。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖 。
癥狀：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的偷著胖 。
中藥妙方：適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半 。
3、水腫型肥胖
又被稱為痰濕內蘊肥胖，臀部和大腿浮腫，也就是所說的下半身胖的人 。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖 。
癥狀：食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴里發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等 。
中藥妙方：這類肥胖者可服用防風通圣散和胃苓湯 。有利尿、減肥的作用 。
4、壓力型肥胖
由于壓力所造成的肥胖又被稱作肝胃郁熱肥胖 。壓力過大肝（中藥的肝除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能）功能下降 。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛 。
癥狀：這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀 。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧 。
中藥妙方：這類肥胖者可服用大柴胡湯 。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用 。
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5、中藥減肥處方：荷葉灰方
組成：荷葉 。
【春季四種肥胖及重要減肥食譜】 方法：燒存性，研末，收貯備用 。每次適量、水飲調服，每日3次 。