1. 首頁 > 健康養生 > >

艾灸|糖是癌細胞的“加速劑”？提醒：真正加速細胞癌變的是這5種食物( 二 )

艾灸



速沖糊粉：一些速沖的粉狀類食物吃起來非常方便 ， 但其內里的含糖量也不容小覷 ， 因為保持原味不加糖的一般都很難吃！商家為了讓口感更容易被大眾接受 ， 會在原料內加入大量的糖分 。
濃縮果汁：這類果汁和普通果汁相比較 ， 內里的水分含量大大減少 ， 營養密度也會增加 ， 糖分自然也會大大增加 。

?三、真正加速細胞癌變的是這5種食物
不論是普通人還是癌癥患者 ， 日常都要盡可能的避開這五種食物 ， 長期攝入這些食物會讓癌細胞的發展按下“加速鍵” 。
1.煙酒
吸煙所產生的煙霧內含有幾千種化學物質 ， 其中已知會致癌的就有69種 ， 長期吸煙的人群罹患肺癌、食道癌等癌癥的風險會顯著增加 。 而酒精也是世衛組織明確列為一類致癌物的物質 ， 《柳葉刀》雜志發表的數據顯示 ， 僅在2020年就有74萬新發癌癥與飲酒相關 ， 即便是每日飲酒小于10g ， 也造成了至少4.13萬例的新發癌癥 。
2.檳榔
檳榔內含有大量的粗纖維 ， 在咀嚼時會導致口腔黏膜出現損傷 ， 容易誘發纖維病變 。 且檳榔內含有的一些化學成分咀嚼后容易形成亞硝基 ， 該物質是個致癌化合物 。 長期嚼食檳榔的人 ， 罹患口腔癌的風險會大大增加 。

?3.霉變食物
霉變的食物內很可能會含有黃曲霉素 ， 而黃曲霉素是個劇毒的致癌物 ， 攝入黃曲霉素會導致肝臟發生不可逆的損傷 ， 甚至會演變成癌癥 。 日常一旦發現食物霉變 ， 要及時丟棄！
4.“三高”食物
高鹽、高糖以及高脂肪的飲食都會加速癌癥的進展 ， 鹽分攝入過量會導致胃粘膜受到破壞 ， 容易誘發胃癌發生；而糖分攝入過多則容易誘發身體肥胖、出現胰島素抵抗等 ， 會導致多種癌癥的發生風險增加；高脂肪飲食會導致體內營養過剩 ， 罹患腸癌的風險會大大增加 。
5.過燙的食物
我們的口腔和食道所能耐受的最高溫度為65℃ ， 一旦攝入超過這個溫度的食物 ， 會導致口腔、食道黏膜出現燙傷 ， 繼而會引起慢性炎癥 。 在出現炎癥后還持續地對其進行刺激的話 ， 非常容易演變成癌 。

?四、患癌后 ， 常吃3類食物補充營養
對于罹患癌癥的患者而言 ， 日常的飲食對于病情康復非常重要 ， 建議可以多吃這三類食物 。
柑橘類食物包括有橙子、柚子以及橘子等 ， 這些食物內含有豐富的維生素C ， 而維生素C具有很強的抗氧化作用 ， 可幫助延緩身體衰老 ， 降低癌細胞生成；
堅果類食物也可以適當多吃 ， 這類食物內含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素等 ， 可幫助患者補充營養 。 注意堅果要以原味的為主 ， 不要吃一些經過加工的風味堅果 ， 這種堅果內可能含有大量添加劑；
還有就是可以適當多吃蘑菇類食物 ， 這類食物內含有的皂苷類物質可一定程度上幫助抑制癌細胞增殖 ， 降低癌癥復發的風險 。

?簡單來說 ， 癌癥患者日常的飲食要注意有選擇的吃 ， 上文中提到的一些不健康飲食 ， 日常要盡量避開 ， 以免加重病情 ， 飲食要選擇有營養 ， 健康的食物 ， 有益于病情恢復 。
參考資料：
[1
《糖會滋養癌細胞？腫瘤能餓死？關于癌癥的這些傳言是真的嗎》.武漢晚報.2022-04-15
[2
《少吃糖、鹽、脂肪！一張表告訴你 ， 哪些食物是含鹽大戶、含糖大戶！》.健康時報.2017-12-19
[3
《有些食物是癌細胞的催化劑 ， 有些食物能抗癌！》.健康時報.2022-03-24
【艾灸|糖是癌細胞的“加速劑”？提醒：真正加速細胞癌變的是這5種食物】未經作者允許授權 ， 禁止轉載