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糖尿病人經常吃面條，容易損傷“胰島”？提醒：真正要忌口的是這3種主食( 二 )

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小貼士
糖尿病人除了要注意少吃的食物外 ， 平時可以積極通過飲食調理來控制好血糖 。 這里分享一款降糖茶：取青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等材料 ， 按照配方組合搭配在一起 ， 制作成青錢柳牛蒡茶來飲用 ， 不僅降血糖 ， 還能降血脂 ， 血壓 ， 養護心腦血管 。
總之 ， 血糖高以及糖尿病人 ， 平時一定要注重飲食調理 ， 掌握清楚哪些食物不宜吃 ， 哪些食物可多吃 ， 這樣才有利于控制好血糖 ， 遠離糖尿病及其并發癥 。