多數是因為便秘造成 ， 因為便秘會使體內的水份累積 ， 形成下身肥胖 。對策：多喝開水 ， 多吃高纖維的食品 ， 在進食后的半小時不要坐 ， 可以原地踏步或站立 。另外 ， 不正確的坐姿也很容易導致下身肥胖 ， 所以要多留意自己的姿勢 。
【下半身肥胖型】
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