【塑造一張瓜子臉】除了身材之外臉也需要雕塑，每個人都不希望把年齡寫在臉上，緊實立體有彈性的臉是最漂亮 。如何瘦臉 下面提供幾個方法，每天只要多花點心思你也會有一張開麥拉臉 。
1.飲食（預防臉部水腫） 鹽分：避免睡前吃太咸食物 。水分：避免睡前喝太多水 ?？棺杂苫铮╯od、維生素a、c、e）：新鮮的蔬菜水果可幫助自由基的排除防止毒物滯留造成臉部水腫 。可幫助瘦臉的食物：蘋果、蕃茄、小黃瓜、蓮藕、紫菜、芝麻、綠茶、醋 。2.運動（強化臉部肌肉線條增強緊實度） 用力發出聲音 嘟起嘴巴左右擺動 讓嘴中充滿空氣左右各鼓起20下 雙手拇指于下巴處往耳下推 雙手拇指于下巴處往耳下捏 吃口香糖 3.按摩（強化淋巴排毒及增強血液循環） 于擦保養品時由下往上由內往外 于人中處按20下 雙手搓熱食指中指夾住耳多上下搓20下 4.正常的生活起居 早睡早起 避免熬夜 避免抽煙

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