辣椒減肥 _減肥

日本女孩子最近流行"辣椒減肥法"，就連日本當紅流行天后宇多田光，也趨之若鶩加入辣椒減肥的行列，辣椒真的可以減肥嗎中醫師持保留態度，認為偏方減肥并不適合每個人的體質，雖然辣椒熱量低，但不是一般人可以適應的，愛美的人最好三思。【辣椒減肥】
振興復健醫學中心中醫科何紹彰醫師表示，從傳統醫學角度來說，辣椒對身體本身沒有好處，吃少量辣椒可以促進食欲，但大量食用會刺激腸胃道充血受損，造成腹瀉達到體重減輕，屬於短暫性效果，長期大量食用是不健康的。
辣椒屬於茄科類，是辛香料的一種，屬於辛熱的食物是否具有加速代謝功能，在傳統醫學理論尚無科學依據它具有減肥功效。何紹彰醫師說，市面上任何的減肥方法如減肥藥、減肥茶、藍色小藥丸等，大部分在造成肚子腹瀉達到⒈ ⒉公斤的體重減輕。
何紹彰醫師表示，吃不胖原因大部分與基因和病毒有關，至於"喝水"也會胖的人，通常出現在中年女性身上，由於身體代謝率緩慢和甲狀腺功能低，將水分留在體內，但也可能喝了加味水或吃大量糖份高的水果，如西瓜平均甜份約15度，不知不覺中吃下熱量，導致過胖。
虛胖的人，通?？雌鸷芘值珜嶋H體重卻不重，這是因為身體上的體脂系數大於⒊０，但卻比較容易減肥，因此，何紹彰醫師建議，想要減肥的人，最好透過醫師或營養師指導，找出肥胖的真正原因，才能"享瘦健康" 。