【秋涼發胖陷阱2】 衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然覺得有點緊，換件寬松點的就是，從此對自己的線條越來越不在意 。
跨越陷阱
別讓自己養成“眼不見為凈”的惡習，那是一種自欺欺人的做法，你將無從比較，漸漸喪失警戒 。建議你從現在起就養成早晚稱體重的習慣，一周量一次身體各部分的尺寸，才能確實地掌握身體曲線的變化 。平時多穿合身的衣服，褲腰一緊就知道自己變胖了，否則到了明年夏天你發現一切都晚了時，才真是追悔莫及 。

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