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花生每天吃多少粒合適？

小知識

花生這種食物在平時的生活中很多人都是比較喜歡的，因為花生不僅可以作為一種家常食物，更重要的就是花生能夠作為休閑食物，尤其是一些孩子們，更喜歡吃 。花生的味道還是很不錯的，但是物極必反的道理大家都知道，因此任何的食物都不能過量吃 。那么，花生每天吃多少粒合適?

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4.潤肺止咳
【花生每天吃多少粒合適？】 花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥 。
5.凝血止血
花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進
骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益 。