花生這種食物在生活中是比較常見的，而且花生的營養價值還是很高很高的，人們吃了之后可以吸收一定的營養，還可以用來緩解一些疾病 。日常生活中，人們都是喜歡吃炒熟的花生，也喜歡吃一些其他經過加工的花生，甚至有的人喜歡吃生花生 。那么，吃鮮花生會胖嗎?
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二、吃熟花生減肥
【吃鮮花生會胖嗎?】 同樣是花生也是有區別的，生花生的營養成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的減肥效果好 。帶紅皮的花生對腸胃保健很有幫助，并對女性來說可調節經期不適，補血、補氣，還能滋養秀發 。熟花生在變熟的過程中會流失一些油脂，所以減肥期間更適宜吃熟花生，而清水煮過的花生也是十分有利的 。