容易發胖的水果 _生活百科

【容易發胖的水果】 水果雖然含有的維生素和各種營養比較多，但是大家不要覺得水果吃多就不會導致身體變胖了，因為我們常見的水果里面其實有許多水果的熱量也是非常高的。容易讓身體發胖的水果是有很多種的，比如香蕉、西瓜、葡萄、柿子等等，水果也是需要適量食用的，過多食用也只會給身體造成負擔。

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柿子—含很多的鉀，特別有利于腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里熱量。
圣女果 —30個圣女果只有40卡路里熱量，吃再多也不用擔心長胖。
梨—一塊梨等于25卡路里，和大小比起來，熱量非常低。腸胃不好的人常吃梨汁，會幫助提高腸胃功能。