1. 首頁 > 生活 > >

甜甜紅薯食譜 月瘦8斤

生活百科紅薯

【甜甜紅薯食譜 月瘦8斤】1、麥仁紅薯湯
材料：新鮮紅薯250克，麥仁100克 。
烹調步驟：
一小碗麥仁隔夜泡好，麥仁的表皮很硬，要泡得久一些；
將泡好的麥仁放入壓力鍋，也可以先蒸來了煮，壓力鍋來得快，不過也得加多多的水，大火20分鐘；
沸騰后就可以加入紅薯塊，三兩分鐘就好；
出鍋前加入適量冰糖，開鍋的時候麥仁的香甜味撲鼻而來 。