1. 首頁 > 生活 > >

助你瘦身成功的10種食物

生活百科食物

1 、冬瓜
冬瓜具有利尿之功效，有助排出體內多余水分 。常吃冬瓜能使食物中的淀粉和糖類得到改變，防止其轉化為脂肪 。此外，冬瓜富含多種維生素，是低熱量食品 。
2、 蘆筍
【助你瘦身成功的10種食物】蘆筍含豐富的維他命A和C，用來做沙律也是不錯的選擇，休閑時煲熟做一杯蘆筍，無論看電視或是聽歌都可當小食充饑，健康又不會發胖 。