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飲食減肥 4食醋配方來幫忙

生活百科飲食減肥

1、黃豆醋方
原料：黃豆250克 ， 香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后 ， 放入鍋內用文火炒至熟香 ， 待冷卻后放入瓶內 ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天隨量食用 。連服3個月 。并配合節食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等 。
2、花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：將花生米洗凈 ， 晾干 ， 放入瓶內 ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8~10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10~15粒 ， 連服3個月 。
功效：清血脂、祛脂肪 ， 減體重 。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等 。
3、冰糖醋方
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：將冰糖搗碎 ， 放入瓶內 ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次(飯后)服10毫升 。
功效：減肥瘦身 ， 消食降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓 。
4、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個 ， 香醋浸蛋液500克 。
做法：將雞蛋洗凈 ， 整個放入大口瓶中 ， 倒入香醋浸蛋液密封 ， 浸泡30~35日 ， 待蛋殼完全消失 ， 只留一張薄皮時 ， 用干凈筷子捅破 ， 拌勻混和 ， 即可食用 。
服法：每日一次 ， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用 。
功效：減肥瘦身 ， 祛祛斑潤膚 。
適用：肥胖癥、面部黑斑 。
【飲食減肥 4食醋配方來幫忙】 （實習編輯：楊海程）