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不可以碰觸的這七大減肥毒藥

生活百科減肥毒藥

1、巧克力
巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡 。常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用 ?？上袼懈咧臼澄镆粯?，巧克力吃太多容易引起消化不良的問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等 。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可 。
2、鮮榨果汁
一般說來，果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍，也就是說，100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁后熱量就可以達到80千卡了 。而飲品店里還會往鮮榨果汁內添加一定量的糖漿，熱量就會更高了!而且，果汁中所含的營養成分更易被人體吸收，吸收率可高達七成呢!
3、魷魚
每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦!但高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食魷魚 。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃 。魷魚還是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用 。
4、全脂酸奶
100克牛奶所含的熱量為57千卡，而等量的酸奶所含的熱量為76千卡，當然，這里指的是全脂酸奶 。常喝酸奶不但能增肥，還能夠預防骨質疏松、降低血壓、提高免疫力，甚至還能預防婦科感染呢!
5、板栗
栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了 。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分 。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素C，比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!這是許多食物都不能比擬的 。
6、啤酒
啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養豐富，所以一直有“液體面包”的美譽 。不但如此，啤酒還具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用 。適量飲用啤酒有助于增肥，但過量飲酒有什么害處，相信大家都很清楚 。
7、可樂
【不可以碰觸的這七大減肥毒藥】 一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖 。但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視 。