牙齒|權威研究：3種牙膏不建議購買，或有潛在癌癥風險，你家買了嗎？口腔健康|蛀牙|牙周炎

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“聽說牙齒和壽命有關，牙齒多少能看出壽命長短。 ”
“啊？那我沒剩幾顆牙了，是不是代表沒幾年好活了？”
李叔今年68歲，近兩年他發現自己的牙齒陸陸續續脫落，連說話都感覺有點漏風了，隨著牙齒的不斷掉落，李叔開始焦慮不已。
聽人說牙齒不斷掉落預示著壽命不長，李叔格外擔心，掉牙真的與壽命有關嗎？

一、掉牙和壽命有關？六十歲剩多少顆牙才正常
人體恒牙數量一般在28-32顆之間， 30歲以后牙釉質開始變薄變色， 40歲以后受細菌的侵襲牙齦組織開始慢慢萎縮，上了年紀的老人更是可能面臨牙齒松動、牙齒掉落等的困擾。
平常多注意口腔衛生，有助于減少牙齒的損失。據全國口腔健康流行病學調查顯示，我國年齡在65-74歲之間的老年人，平均牙齒存留數2005年為20.97顆， 2016年上升到22.5顆，全口無牙的比例也從6.8%降到了4.5% 。
世界衛生組織（WHO）曾提出“8020”計劃， 80歲的老人至少應該有20顆能正常咀嚼食物的功能牙。研究發現，功能牙的數量與預期壽命有關，年齡70歲以上的人，功能牙數量大于20時，七年死亡風險為22% ，而功能牙數量越少，七年死亡風險越高，功能牙為0時，七年死亡風險可達70% 。

來自丹麥的一項長達21年的研究發現，全牙脫落的70歲以上老人五年內致殘的幾率比有20顆牙的老人高出了2.81倍，死亡風險率比有20顆牙的老人高了26% 。

圖源生命時報
除此之外，瑞士一項涉及1萬名中老年受試者的調查研究顯示，牙齒健全的人比缺牙者的平均壽命要長出11.7年。
二、都說老掉牙，年紀大了掉牙是自然現象嗎？
以往，多數人認為掉牙是隨著年齡增長而發生的一種自然現象，但從現代醫學角度來說，其實老年人掉牙并不是一種必然現象，可能與齲齒、磨耗、牙周炎等牙齒問題有關。人們的掉牙速度不一樣，一般與自身的健康狀況及口腔清潔有關。
我國第四次口腔健康流行病學調查數據顯示，年齡55-64歲的人牙周健康率只有5% ， 65-75歲的人牙周健康率只有9.3% 。不少人都深受牙周炎、齲齒等牙齒問題的困擾。
【牙齒|權威研究：3種牙膏不建議購買，或有潛在癌癥風險，你家買了嗎？】牙周炎是一種很常見的牙齒疾病，會出現牙齦出血、牙根暴露、牙齒松動等癥狀，嚴重的還可能會出現牙齒脫落，吸煙、牙菌斑等是牙周疾病的高危因素。

除此之外，齲病也會引起牙齒脫落，第四次全國口腔健康流行病學報告指出， 60歲以上老人齲病發生率可達98% ，齲病不及時治療，就可能引發牙髓炎或根尖周炎，從而加速牙齒的提前脫落。

因此，老人掉牙并不是一種必然會發生的自然現象，口腔健康維護的好的老人，照樣可以擁有一口好牙，因此延長牙齒壽命的關鍵在于對牙齒疾病的預防和控制。
三、4件事延長牙齒“壽命”
世界衛生組織指出，一口健康的好牙是牙齒清潔，牙齦顏色正常，沒有疼痛感，沒有齲齒，沒有出血現象的牙齒。想要擁有一口好牙，平常要保護好牙齒健康。