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3種豆漿喝法讓你瘦的更健康

生活百科豆漿

豆漿+纖維
黃豆漿濃湯(1人份)
材料：黃豆粉2.5大匙、無糖豆漿150ml、鹽、蔥花和胡椒少許 。
【3種豆漿喝法讓你瘦的更健康】
作法：先用少量的豆漿將黃豆粉融化，再全數倒入 。放上爐火用中火加熱至溫熱，加入適量鹽和胡椒調味，最后撒上蔥花就可上桌啰!
豆漿+乳酸菌
多多豆漿(1人份)
材料：優酪乳或養樂多30ml、無糖豆漿200ml 。
作法：將豆漿和養樂多倒在一起混合均勻即可 。MEMO乳酸菌飲料酸甜味各異，可多多嘗試，找出自己最喜歡的口味!
豆漿+寡糖
香蕉豆漿(1人份)
材料：熟黃香蕉1/2根、無糖豆漿200ml 。
作法：剝好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面將其壓爛，加入豆漿攪一攪就好!